深圳一小学班级内设置午休床

说起午休这件事,相信学生们应该再熟悉不过了,学生在校期间学校会进行统一安排午休的时间,但是学生午休的具体情况如何,很多家长并不了解。

  有很多学生午休的质量并不高,其中原因也是很多种,比如趴着睡不舒服,睡醒过后会出现手麻、腿麻的情况,靠着凳子睡又睡不安稳。

  

  由此可见学生的午休问题确实需要作出调整和改善,对此,深圳的一所小学便作出了很好的示范,教室里就配有“午休床”,切实地解决了家长们所担忧的问题。

  深圳一小学教室隐藏着“午休床”?

  一则教师内设置午休床的视频在网上走红,一间看似普通的教室在几分钟过后却能变成学生们的“午休室”,引来了众多家长的羡慕和点赞。

  

  这所小学的教室当中有一些长排的储物柜,安置的十分规整有序,学生们在中午午休的时间,吃完午餐后,大家就开始共同着手准备午休室的布置。

  大家可以看到的是,学生们非常有秩序,懂得分工协作,先是收拾桌子,整理好书桌后同学帮忙打开储物柜中的折叠床,接下来同学们纷纷有序地盖好被子、乖乖准备午睡。

  

  这个流程十分顺畅,花费的时间也非常短,在此期间,学生们彼此配合帮助,也节省了很多不必要的时间,营造出了一个良好的午睡环境。

  班级中的学生表示,这些午休床拉起来并不觉得重,反倒比较轻巧和安全,除了那些拉开午休床的同学之外,其余的同学整理好自己的桌面后会去到走廊中男女分开排队。

  

  一切就绪,每位同学都能准确地找到自己的午睡位置,取出被子和眼罩、枕头,没用几分钟,一件教室便成为了学生们的午休室,室内环境非常安静。

  看到孩子们午休的如此安稳,家长们也更加安心和放心了,很多网友在网上看到这件“午休室”后,纷纷点赞并留言,让我们一起看看网友们对于“午休床、”是如何看待的。

  深圳一所“最贴心”的小学,教室里设置午休床,网友纷纷点赞

  “我作为一名学生家长,看到有学校做出这样的调整是非常高兴的,我家孩子在校午睡一直是我比较担心的问题,担心午休的姿势不对,反倒给身体带来不好的影响,所以希望更多的学校能够设置这样的午休床。”

  

  “应该全国进行推广,尤其是初中和高中,学生的学习压力本就很大了,如果午休不好还会耽误身体发育和学习情况。”

  “请尽快普及吧,孩子们现在趴在桌子上睡觉,的确不舒服,保证睡眠也能有更充足的精力用来学习。”

  

  评论中很多网友表示:实名羡慕了!我要回去上学!不得不说,甚至这所小学真的是非常贴心了,也给更多的学校起到了良好的示范作用,毕竟午间休息对孩子还是非常重要的。

  为何学生需要午休?会给学生带来哪些影响?

  学习是一种强度较高的脑力劳动,需要学生保持清醒和专注,不然也很难有较高的学习效率,像熬夜来拼时间、成绩实不可取的,学生需要有充足的精神才能更好学习。

  

  学校安排午休的时间也是让学生劳逸结合的一种方式,如果中午没有适当的午休,会导致学生提不起精神和学习的兴趣,长此以往还会影响学生的听课效果和学习进度。

  午休可以保障学生的部分睡眠时间,更是时间上的合理安排和应用,午间的适当休息,可以换来其他时间更高效率的学习,也有助于孩子们的身心发育。

  可以看出午休的重要程度,然而很多学生反映自己在午休过后反倒更加疲惫了,这是为何呢?

  为何有些学生午休过后更加疲惫?该如何缓解?

  那些午休过后更困、更疲惫的同学,往往是午睡陷入了误区,比如睡觉的时间过长,通常来说,学生午睡时间保持在20-30分钟是比较合适的,并不是睡得多就休息好了。

  

  此外,有些学生在吃完午饭后直接午睡,这也不是一种较好的习惯,不过对于学生来说,午休时间有限,这一点也很难避免。

  还有一种情况则是学生午睡的姿势不正确,比如趴着睡,学生的身体并不能达到舒适的状态,睡醒后反倒会更加疲惫,出现越睡越累的情况。

  

  所以深圳这所小学在教室里设置午休床,也是切实考虑到学生们的午休问题,给出了更好的解决方式,做出了正确的示范,值得更多学校学习。

  【今日话题】对于学生在校午休,你还有哪些好的建议呢?

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