从五行学说来看，头发主要归属于"水"元素，但与"肾气"和"肝血"紧密相关。在中医理论中，"发为血之余，肾其华在发"，明确指出头发的营养来源于血，而其生机根本在于肾。肾在五行中属水，这就决定了头发的水属性本质。健康浓密的头发往往反映出一个人肾水充盈、气血旺盛的状态。
头发的生长状态也能反映五行平衡情况。枯黄易断的头发可能暗示肾水不足；过早白发则可能是肝血亏虚或金气过旺；油腻脱发常与体内湿热（土克水）有关；而头皮屑过多可能反映肺金不降。这些现象都可以通过调理相应脏腑的五行平衡来改善，比如补肾水、疏肝木、健脾土等方法。
在风水改运方面，头发作为人体的"水"元素代表，其护理方式也有讲究。定期修剪分叉发梢象征"疏通水路"；使用深色系发色能增强水元素能量；适当的头皮按摩则能促进"水气"循环。对于五行缺水者，养护一头秀发是重要的补运方式；而水过旺者则需注意发型不宜过分厚重。
